77號調查 | 年輕人,你被脫發“纏”上了嗎?

“當代青年最害怕的不是猝死,而是脫發!”去年開始,25歲的小鄭就發現自己的發際線越來越高。 不只是小鄭,如今,很多年輕人發現還不到30歲的自己已開始狂掉頭發了:早上起來時,枕頭上有很多頭發;洗頭時,手上多了一大把頭發;掃地時,掉落的頭發能沾滿掃把……
2019-06-17 09:24:30  來源:浙青網-青年時報  作者:記者 駱陽   編輯:孟泓穎

“脫發已不是中年人的‘專利’,年輕化現象越來越嚴重。”杭州市中醫院皮膚科主任醫師王小勇說,受生活方式和工作壓力的影響,脫發在青年人中越來越多出現。
77號調查 | 年輕人,你被脫發“纏”上了嗎?
我國脫發人群現有約2億,九成不治不會好轉。男性脫發率近20%,成年男性中平均每4人就有1人脫發,其中以20至40歲為主,30歲左右發展最快,這比上一代人的脫發年齡提前了20年。
——據中國健康促進與教育協會《中國脫發人群調查》
脫發人群中,有60%的男性在25歲之前開始脫發,30歲以前出現脫發的比例高達83.9%,其中脫發嚴重者以白領、商業人士為多。
——中國醫師協會一項調查表明
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每天掉多少算脫發

人的頭發每天生長0.2~0.4mm,每月生長1cm,一般來說,每天脫發50~100根為正常。

脫發的主要原因

除創傷性頭皮受損和疾病外,飲食偏油膩、睡眠缺失、壓力大、內分泌失調等都會導致脫發。其中,壓力過重已超越環境問題及家庭遺傳,成為導致中國男性脫發的主要原因。

脫發對自信的影響  

超過65%受訪者認為頭發對樣貌極其重要,脫發問題嚴重打擊男士自信。
中國青年網校園通訊社對全國643所高校展開的問卷調查顯示,半數學生在大學期間開始脫發,超5成學生處于脫發狀態。73.74%的大學生表示脫發會造成心情變差,56.98%認為脫發造成形象變差,31.28%認為脫發影響了正常的學習、生活。
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哪些職業容易脫發

公務員、記者、銷售人員、科研人員、老師、醫生以及IT程序員

“煩惱”的背后有無限商機

超過71%和58%的受訪者分別認為黑芝麻和生姜對脫發有治療作用。  
近年來,養發、植發等相關行業不僅曝光率大增,也已成為巨大的藍海。以養發行業為例,統計數據顯示,2014年其市場滲透率僅為0.2%,市場規模為8億元;而2017年,養發行業市場滲透率達1.5%,市場規模100億元。

脫發正日益年輕化

這一代脫發年齡提前了20年

曾經,脫發是中年人才會正視的問題,而現在,它已經“纏”上了年輕人。近日,中國青年網校園通訊社對全國643所高校展開了一組問卷調查,結果顯示:半數學生在大學期間就開始脫發。
而中國健康促進與教育協會此前公布的《中國脫發人群調查》表明,我國脫發人群約2億,其中男性脫發率近20%,30歲左右發展最快,這比上一代人的脫發年齡提前了20年。
中國醫師協會一項調查表明,脫發人群中,30歲以前出現的比例竟高達83.9%。

每天掉多少頭發才算脫發

“地中海”“電燈泡”“一線天”“鬼剃頭”“M禿”……網絡上,關于脫發的類型描述越來越多。那么,每天掉多少頭發才算脫發?
王小勇表示,生發和脫發是一個動態平衡,人的頭發每天生長0.2~0.4mm,每月生長1cm;每天脫發50~100根為正常。但他同時表示,每天脫發在“正常”范圍內,但自覺頭發不斷減少的也可視為脫發。
年輕人脫發,除了創傷性頭皮受損和疾病,間接原因可以歸結于飲食偏油膩、睡眠缺失以及壓力大等,直接原因則是內分泌失調。此外,很多年輕人也將脫發原因歸結到了自己的職業上。
哪些職業容易脫發?記者在網上搜羅了近20份易脫發職業排名,發現有幾種職業次次上榜,分別為公務員、記者、銷售人員、科研人員、老師、醫生以及IT程序員。這和中國醫師協會的調查不謀而合,調查顯示,脫發嚴重者以白領、商業人士為多。
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脫發原因透析

壓力大

天天熬夜加班致斑禿

“十個程序員九個禿頂,這句話不是沒有道理的。”從事IT工作的小楊嘆了口氣,“大學畢業3年了,天天熬夜加班寫代碼。工資是挺高,但你看我這頭發,東少一塊西少一塊的,怎么見人啊。”的確,小楊的頭發不算少,但明顯有幾塊是“禿”了。
小楊目前負責公司一個新軟件的研發,由于領導要求在3個月內完成測試及上線使用,完不成就要扣績效,“你都不知道我現在壓力有多大,和同事都是‘白加黑’地做。”
“因為‘禿’的情況日益嚴重,前段時間我抽空去看了醫生,醫生說我這是斑禿,屬于病理性脫發,抽了我4管血做免疫系統疾病的排查,發現我啥都好,就說我是壓力大和熬夜導致的。”
為了治療斑禿,小楊現在每天要喝中藥調理,還要吃補硒的酵母片,但熬夜總是“戒不掉”。“醫生告誡我一定要少熬夜,但我這工作……總不能換工作吧。”小楊一臉的煩惱。
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小楊的斑禿癥狀。

生活習慣差

煙癮大導致脫發

高校老師小王現在有一個外號:掉發青椒。“‘青椒’的意思指的是青年教師。”小王解釋,他現在的頭發和大學剛畢業時比少了約一半,頭頂處已依稀可見禿頂的癥狀。
“作為一名高校教師,我在教學之外還要搞科研,而且我已成家兩年多,照顧家庭的責任也不能少。”小王的孩子剛1歲,他常要和妻子一起把孩子哄睡后,才能批閱作業、搞科研,也是在孩子出生后,他明顯感覺到頭發越來越少了。
“還好愛人不嫌棄,不然我都要‘崩’了。”小王說,去過醫院檢查,醫生告訴他要戒酒戒煙,保證充足的睡眠。“我酒是不喝的,但是抽煙,戒不掉啊。”小王說,醫生說一定要少抽煙,因為里面的尼古丁和咖啡因對頭發的影響最大,研究顯示尼古丁可破壞毛囊組織,影響頭皮中血液和激素的循環,還會增加雄性激素的分泌,從而導致脫發。

飲食結構不合理

吃得太油膩致早早謝頂

愛吃肉也是謝頂的重要原因。醫生介紹,炸雞或牛排因動物性蛋白質和膽固醇含量高,可能引發男性禿頂。
“平時工作比較忙,吃的都是外賣,點的肉菜多,而且我還喜歡喝可樂、吃甜食。”今年27歲的小吳頭發有些油,額頭兩側的頭發已明顯后移。“我每天都洗頭的,只是半天下來就又油膩膩的,我也沒辦法。”
“油膩、辛辣食物易引起肌體刺激,對脫發有一定影響。中醫認為,內濕熱上蒸頭頂、侵蝕毛根,易造成頭頂脫發,俗稱禿頂;西醫認為,除開其他原因,年輕人愛吃肉食及煎炸食物,容易導致脂溢性脫發。”一名專家告訴記者,脂溢性脫發是一種永久性脫發,毛囊萎縮后很難再恢復。

他們這樣應對脫發

有的食療

九蒸九曬黑芝麻丸成了“靈丹妙藥” 

“剛開始以為自己多想了,畢竟我頭發挺長的,沒想到真的脫發了!”90后小偲去年秋天突然發現自己掉的頭發有點多,她特意用了一周時間觀察,發現用同一根皮筋,平時綁4圈剛好能扎起來的馬尾辮,現在要5圈才能扎起來。
“這可把我嚇壞了。”小偲說,還好當時姥姥在她家,告訴她多吃黑芝麻和黑豆粉,早餐一頓,晚上再一頓,“沒想到吃了后真有效果啊,感覺頭發不再掉那么厲害了。”
小偲所采取的方法屬于食療。而在食療上,脫發人士各有各的“妙招”,比如有人就很“迷戀”九蒸九曬黑芝麻丸。據了解,這個東西在晉朝道士葛洪的《抱樸子》中就有記載,制作方法為芝麻3斗,蒸熟后曬干,用水淘去沫再蒸再曬,如此反復9次……
大學畢業才一年的小酈,已吃九蒸九曬黑芝麻丸一段時間了。她說,有一次瀏覽視頻網站,看到CCTV《探索頻道》欄目出的《一飯胡麻度幾春》節目,里面就介紹了這種黑芝麻丸,說可以治療脫發,她當即就在淘寶下了單,“你看看淘寶,就知道這個有多火。”
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網購的九蒸九曬黑芝麻丸。

確實,記者打開淘寶,搜索“九蒸九曬黑芝麻丸”,前三家店鋪的銷售量全都破了2萬。“我本來就喜歡美食,這個丸子還挺好吃的。我已吃了2個月,既解饞,還說不定真能生發。食療安全,試試看唄。”小酈說。

有的買生發產品

國外的防脫發洗發水等受到熱捧

“你看看我買的護發產品。這個是法國的馥綠德雅防脫發洗發水和頭皮精油,這個是法國寇羅蘭的洗發水。”25歲的楊小姐從去年開始,頭發一把一把地掉,為此她選擇購買護發產品來防止脫發。
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楊小姐購買的法國生發、護發產品。

“不過目前效果還不太明顯,每天起床枕頭上都有不少掉落的頭發,洗頭也會掉一把。”楊小姐哭喪著臉說,掉發的原因還是因為工作壓力大。她說,聽說懷孕時也會掉發,為了不到時候“雪上加霜”,她決定嘗試更多的護發產品。
楊小姐擔心的懷孕脫發,在28歲的金女士身上得到了演繹。她說,懷上寶寶后就開始掉發,現在發際線都高了一圈,“醫生說因為我在孕中期雌激素水平降低,導致毛發的更新速度加快,進而引起脫發。”金女士說,雖然醫生安慰她說之后會長出來,但她還是不放心,寶寶出生后,她就開始使用各種生發產品。
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金女士每次洗頭時就會掉一大把頭發。

“平時洗頭發我都用生姜洗發水、日本的護發素,還吃泰國的生發藥,不知道是心理作用還是真的有效果,我感覺頭發稍微多了一些。”金女士說。
阿里健康和阿里數據此前發布的《拯救脫發趣味白皮書》顯示,在阿里零售平臺購買植發、護發產品的消費者中,90后占比36.1%,僅次于占比38.5%的80后。此外,根據阿里健康電商平臺醫療服務的銷售數據顯示(2018年12月—2019年1月),購買植發醫療服務的90后占比超57%。
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有的植發廣告隨處可見

植發漸成整形新寵

隨著脫發人群的增多,植發行業日漸火爆。現在,在很多公交站臺、地鐵上、電梯內常常可以看到各式各樣的植發廣告,植發也已經從高端消費走向普通消費,成為整形新寵。
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從事廣告工作的易先生剛過完自己的30歲生日,還未結婚的他頭頂已明顯禿了。“我這個是遺傳性的,我爸爸和叔叔也都在我這個年紀就脫發了。”易先生屬于“佛系”青年,面對無法逆轉的脫發,他選擇“放任”。“大不了和我爸一樣剃光戴個帽子,要么戴個假發唄。”
易先生說:“我曾找了家國內有知名度的植發機構做了解,醫生診斷我屬于脂溢性脫發,告訴我植發要趁早,不然以后更麻煩。”他表示,還是想觀望一下再說,“不只我在觀望,和我一樣有脫發情況的幾個同學也都在觀望中,考慮的關鍵都是有沒有效果這件事。”
植發實際上就是將頭皮其他部位的毛囊移植到脫發區。據了解,目前切頭皮條(FUT)與點狀提取毛囊單位(FUE)是全球植發市場兩大技術主流,FUT技術采用切取頭皮皮瓣的方式提取毛囊,提取毛囊后需在毛囊提取部位用針縫合傷口,術后會留疤。FUE技術是通過一種精密器械從植發者供體區直接提取毛囊的植發技術,一般是從后枕部移植至脫發區,主打無痕效果。
“目前國內植發費用,一般是以種植的毛囊單位×單價來計算的,因此在費用上并不便宜。比如最基礎的2級脫發(醫學界劃分的脫發等級),通常一次手術移植的單位數量在800~1500左右,常用的無痕植發技術一般在10~20元左右,這樣算下來2級脫發的費用都要上萬塊了。”一名業內人士告訴記者。
就在前不久,一則“加2000小時班才夠做一次植發”的話題登上熱搜,一名程序員將植發費用換算成加班時長,發現加班2000小時才能賺夠6萬元的植發費用。但記者調查發現,對于這個價格,不少年輕植發用戶表示可以接受。他們說相對價格,最看重手術效果和私密性。
也是受現實的影響,養發、植發等行業近年來發展迅速。有關數據顯示,2014年養發行業的市場規模僅為8億元,而到了2017年,這個數字已達到100億元。

專家提醒

學會減壓

兩個方法讓自己釋放壓力

“有調查顯示,過重的壓力已超越環境問題及家庭遺傳,成為導致中國男性脫發的元兇。想擺脫這種困境,青年人要做的首先是學會釋放壓力。別人的理解與支持固然重要,關鍵還是在于自己是否有走出心理困境的意愿。”針對生理和心理方面的解壓,國家三級心理咨詢師洪吉智給出了兩個方法:一是來自身體的放松,也就是冥想、呼吸訓練以及肌肉放松。二是改變錯誤的想法及思維習慣。
“當壓力已經超過你的最大負荷時,你應該以最自然的眼光去看待事情的發展,接納不能改變的事情,投身于自己有能力改變的工作。”洪吉智說。

不盲目使用生發產品

改正不良習慣和脫發說再見

對目前市面上的眾多生發產品,王小勇不建議年輕人盲目使用,“有些是擴寬你頭皮的血管,有些則是激素作用,不是適合每一類脫發人群的。”他提醒,治療脫發還是要選擇正規醫療機構和具備資質的機構,以保證治療技術水平、服務標準和治療效果。
“植發不代表一了百了,如果繼續保持以前那種生活不規律、熬夜、抽煙等不良習慣,會導致未種植(原生頭發)的頭發脫落。”一位不愿透露姓名的植發行業人士表示,想要和脫發說再見,改正不良習慣是關鍵。

【77號調查】

77號調查 | 年輕人,你被脫發“纏”上了嗎?
出自杭州市中河北路77號青年時報社,目的是在繁雜的新聞訊息中幫你挑出那些你最感興趣的話題,以一群青年人的視角發現青年問題,通過青年觀察,闡述青年觀點。它可能只是身邊的一點小事,但見微知著。
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它可能觸動了社會神經的某種痛覺,但痛定思痛。它也許就點燃了寒冷冬天里的一盞小燈,但我們最終的希望是,它能引領青年力量。

 

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